Ab dem 05.10.2020 bieten wir Euch statt dem einzelnen Yogakurs am Mittwoch, zwei Kurse an. Dabei handelt es sich um Medical Yoga (18.30 – 19.45 Uhr) und Dynamic Yoga (19.45 – 20.45 Uhr). In dem Kurs Medical Yoga geht es um die präzise Ausrichtung des Körpers in den Übungen. Im Vordergrund stehen statische Haltungen, die bewusste Atmung und Ausführung zur Schulung der Entspannungsfähigkeit. Dynamic Yoga ist ein dynamischer, aktiver Kurs, der sich durch die Erarbeitung der Flows auszeichnet. Im Fokus stehen fließende Übergänge mit starker Integration der Atmung. Dieses Format schult die Kraftfähigkeit in der Bewegung und gleicht einer bewegten Meditation. An jedem Kurs können 19 Personen teilnehmen.

Bitte beachtet, dass Ihr euch für einen dieser beiden Kurse eintragen könnt.

Die Anmeldung findet weiterhin telefonisch unter der 07157 / 4598 statt.