Aufwärmen der Muskulatur

Im Cardio-Bereich starten Sie um den Kreislauf in Schwung zu bringen, die Muskulatur zu erwärmen. 5 bis 10 Minuten an einem der Cardiogeräte und Sie sind bereit für neue Herausforderungen. Um Ihre Ausdauer und das Herz-Kreislaufsystem zu trainieren sind auch längere Trainingseinheiten sinnvoll. Die Cardiogeräte sind über Ihren Puls steuerbar und passen sich damit wunderbar an Ihre Leistungsfähigkeit an. Und für Ablenkung sorgt das Cardiocinema. Einfach Kopfhörer einstöpseln, das Programm wählen und los gehts.