Medical Yoga und Dynamic Yoga

02.10.2020

Neue Kurseformate Medical Yoga und Dynamic Yoga ab 05.10.2020

Ab dem 05.10.2020 bieten wir Euch statt dem einzelnen Yogakurs am Mittwoch, zwei Kurse an. Dabei handelt es sich um Medical Yoga (18.30 – 19.45 Uhr) und Dynamic Yoga (19.45 – 20.45 Uhr). In dem Kurs Medical Yoga geht es um die präzise Ausrichtung des Körpers in den Übungen. Im Vordergrund stehen statische Haltungen, die bewusste Atmung und Ausführung zur Schulung der Entspannungsfähigkeit. Dynamic Yoga ist ein dynamischer, aktiver Kurs, der sich durch die Erarbeitung der Flows auszeichnet. Im Fokus stehen fließende Übergänge mit starker Integration der Atmung. Dieses Format schult die Kraftfähigkeit in der Bewegung und gleicht einer bewegten Meditation. An jedem Kurs können 19 Personen teilnehmen.

Bitte beachtet, dass Ihr euch für einen dieser beiden Kurse eintragen könnt.

Die Anmeldung findet weiterhin telefonisch unter der 07157 / 4598 statt.


Saunaeröffnung am 05.10.2020

30.09.2020

Wiedereröffnung der Sauna am 05.10.2020

Ab dem 05.10.2020 ist es endlich soweit. Die Sauna wird in Betrieb genommen und Ihr könnt endlich wieder aus Eurem stressigen Alltag entkommen und hier bei uns entspannen.

Zu beachten sind folgende Regeln:

  • Bitte nutzt den Saunabereich nur mit Badeschuhen
  • Bitte reinigt die von Euch genutzten Liegen mit dem dafür bereitstehenden Reinigungsmittel
  • Bitte beachtet die Aushänge und Markierungen in den einzelnen Teilbereichen
  • Die Saunaöffnungszeiten entsprechen den Öffnungszeiten vor dem Schließungszeitraum
  • Es finden keine Aufgüsse statt

Vielen Dank für Euer Verständnis und Eure Geduld

Euer Sports Up Team


Tag der deutschen Einheit

30.09.2020

Öffnungszeiten am 03.10.2020, Tag der deutschen Einheit

Am Tag der deutschen Einheit sind wir von 10:00 – 14:00 Uhr für Euch da!


Yogilates Special am 06.09.2020

28.08.2020

Yogilates Special am 06.09.2020 mit Sarah

Yogilates, der neue Trend aus den Vereinigten Staaten verbindet die Stärken von Yoga und Pilates.  Es ist ein körperorientierter und mentalorientierter Kurs, der den stressgeplagten Büromensch unserer Zeit sowohl körperlich als auch mental stärkt. Yogilates ist für dich empfehlenswert, wenn du häufig im Stress sowie unter Zeitdruck bist und dir der körperliche wie auch geistige Ausgleich zum Alltag fehlt.

Auf was wartest DU noch? (Achtung begrenzte Teilnehmeranzahl, Anmeldung im Studio am Service oder über Telefon 07157 / 4598)

GO FOR IT!


Wertgutschein

27.08.2020

Informationen zum Einlösen des Wertgutscheins

Alle Mitglieder, die in der Zeit der Studioschließung weiterhin ihre Beiträge bezahlt haben, können sich für den Wert der gezahlten Beiträge Bistroguthaben aufladen, die Wasserstrahlmassage in Anspruch nehmen, eine mitgebrachte Person für den Zeitraum der bezahlten Beiträge trainieren lassen oder die eigenen Beiträge verrechnen lassen. Schreibt dazu bitte einfach eine Mail an sportsup@in-waldenbuch.de mit eurer gewünschten Art der Verrechnung.

Vielen Dank für Eure Unterstützung!


Hygienezertifikat

27.08.2020

Hygienezertifikat nach Anforderung Dr. Lippemeiers

Wir als Sports Up Waldenbuch haben erfolgreich einen an die Einrichtung angepassten und an die Anforderungen Dr. Lippemeiers (DesiCare Siegel Stufe 1) entsprechenden Hygieneplan eingeführt.


K750 – Kurs

27.08.2020

K750 - Kurs

Jetzt jeden Freitag um 19:10 bis 20:10 findet unser brandheißer K750 Special Kurs wieder statt.

Verbrenne in 60 Minuten 750 Kalorien!

Der K750 – Kurs ist ein abwechslungsreiches und aufregendes Intervalltraining mit Spaß und einem hohen Kalorienverbrauch!

Sag NEIN! zu stundenlangem Joggen und verbrenne mit UNS jetzt 750 Kalorien in einem Kurs!

Es ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen und auf die persönliche Leistung angepasst werden.

Auf was wartest DU noch?

GO FOR IT


Infos zum Ablauf im Studio (Neue Corona Verordnung)

01.07.2020

Die einzelnen Schritte, die es ab heute zu beachten gilt:

View this post on Instagram

How to Sports Up 2.0 ?

A post shared by SportsUp (@sportsupwaldenbuch) on


Neuer Gruppenfitnessplan ab 10. Dezember 2019

10.12.2019

Neuer Gruppenfitnessplan

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.

Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet. Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et justo duo dolores et ea rebum. Stet clita kasd gubergren, no sea takimata sanctus est Lorem ipsum dolor sit amet.