five® Rücken- und Beweglichkeitskonzept

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WARUM five®?

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Im Arbeitsalltag sind immer die gleichen Muskelketten stark verkürzt. Dadurch kommt es zu massiven statischen Veränderungen am Körper, die wiederum Schmerzen im Rücken, in der Hüfte, in den Kniegelenken verursachen können.

WAS BEWIRKT five® IM KÖRPER?

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Ziel ist es, die im Alltag verkürzten Muskelketten mit einem speziellen Trainingsprogramm wieder auf ihre ursprüngliche Länge zu bringen. Besonderes Augenmerk wird dabei auf die vorderen Muskelketten gelegt, die in ihrer stark verkürzten Form ihren dynamischen und statischen Aufgaben im Körper nicht mehr gerecht werden.
five® trainiert unser natürlichen Bewegungen und macht uns somit in alle Richtungen beweglich.

five® ist für alle Altersgruppen leicht erlernbar, hilft Beschwerden im Bewegungsapparat vorzubeugen und zu lindern.

five® ermöglicht jedem Übenden in Eigenverantwortung aktiv seine Gesundheit positiv zu beeinflussen und zu fördern.